Táplálkozási és életmód tanácsadás Óbudán

Stresszkezelés és vitalitás tudatos nőknek

"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz!" (Jim Rohn)

Hogyan lehetsz több, mint a napi teendőid listája? 

Érezted már, hogy olyan merev a hátad, mintha egy vállfát felejtettek volna a ruhádban? A nap végére pedig csak a teljes kimerültség marad? Ilyenkor a tested jelez, törődj vele eredményesen!

Eleged van az állandó fáradtságból? Fedezd fel, hogyan segít a stresszoldó masszázs a túlterheltség és az izomfájdalmak elűzésében.

 Zavar a délutáni energiavesztés és a nehézkes emésztés? Az étrendtervezés támogat a tartós életerő visszanyerésében. 

A jólét most van, nem 'majd egyszer'. A tudatos, kiegyensúlyozott jelenlét azt jelenti, hogy odafigyelsz tested üzeneteire. Valamennyi apró gondoskodás, amit magadra fordítasz, azonnal meghálálja magát: valódi életminőséget, egészséges könnyedséget teremtesz. 

 Bármelyiket választod: masszázsra érkezel, vagy az étrenden, életmódodon javítanál, holisztikus szemlélettel, teljes figyelemmel és évtizedes tapasztalattal várlak a III. kerület zöldövezeti részén.

  Masszázsra jönnék   
 Az étrendtervezés érdekel

Természetesen a két szolgáltatás egymástól függetlenül, önállóan is igénybe vehető! :)  

Hogyan szabadít fel a masszázs a stressz és az izomfeszültség fogságából? 

 Ez a gyógymód több, mint ötezer éves múltra tekint vissza. A tudomány rég igazolta: a gondos kezek tudatos érintése elcsendesítőleg hat. Tested és elméd újra normál üzemmódra kapcsol, oldódnak a beállt izmok, csökken a stresszhormonok szintje, lecsitul az idegrendszer. Ez az egyik leghatásosabb és legkellemesebb módszer a testi-lelki regenerációra.

Az izomlazító és mélyen relaxáló masszázskezelések specialistájaként csillapítom a fájdalmat, megteremtve a zavartalan nyugalom és a kifinomult pihenés élményét. Feloldódnak a blokkok, amik megnehezítik a napjaidat, megszabadulsz az elnehezült érzéstől, visszakapod a mozgás könnyedségét. A végén úgy érzed, mintha a föld fölött lebegnél, súlytalan nyugalomban.   

 Étrend-finomhangolás: lendület koplalás nélkül

A személyre szabott táplálkozási tanácsadás során megtanítom, hogy az étkezés ne ijesztő káosz, megoldandó probléma legyen, hanem bűntudat nélküli, stabil erőforrás. A táplálkozási tanácsadás támogat az álmaid elérésében és a hasi diszkomfort leküzdésében.

Legyen szó a hétköznapok pörgéséről, kamaszkori kibillenésről , vagy a változókor új kihívásairól: lezárjuk a kalóriaszámolgatás és az önhibáztatás korszakát. 
Nézőpontot váltunk, segítek, hogy mostantól ne az evés - pláne ne a megvonás! - körül forogjanak a gondolataid.  

 Megkeressük a tápláló forrásokat, amik a legjobbak a testednek, így a délutáni fáradtságot természetes energia váltja fel. Így válik az étkezés feszengésmentessé.

Szolgáltatásaimat bátran választhatod külön-külön, önállóan is. Te döntöd el, mire van most a legnagyobb szükséged. :)