Életmódprogram nőknek és tinédzser lányoknak
Stresszevés, nassolási kényszer, evés utáni fáradtság vagy állandó puffadás nehezíti a mindennapokat?
Segítek rendezni az étkezést és az életmódot megvonások nélkül
• Érzelmi evési minták átalakítása
A tartós stressz, a kimerültség és a
hormonális változások felboríthatják az étkezési ritmust. Megjelenhet az édesség utáni sóvárgás, az esti
nassolás és az "elvesztem a kontrollt" érzés.
Ez nem
akaratgyengeség, hanem a túlterhelt idegrendszer berögzült válasza. A változás kulcsa test jelzéseinek megértése és a kiegyensúlyozott étrend.
• Emésztés és energiaszint támogatása
A puffadás, az evés utáni fáradtság és a testsúlyingadozás gyakran a rendszertelen táplálkozás és az abból fakadó gyulladásos folyamatok következménye. A személyre szabott, gyulladáscsökkentő szemléletű étrend segít csökkenteni a gyomor-bélrendszer terhelését, a kellemetlen tüneteket és stabilizálja az energiaszintet.
• Optimális testsúly könnyedén
A koplalás, a drasztikus megszorítások nem fenntarthatók, és gyakran lassítják az anyagcserét. Egy rugalmas, a test biológiai igényeihez igazodó rendszer segíti az ideális testsúly elérését és fenntartását.
Tudj meg többet:
Gyakori kérdések
Segít az érzelmi evés felismerésében, a tudatos étkezési szokások kialakításában, a túlsúly csökkentésében, valamint az étellel és a testtel való egészségesebb kapcsolat kialakításában.
Kifejezetten nők és tinédzser lányok igényeire, valamint hormonális sajátosságaira épülő koncepciók.
A tanácsadás életmódbeli edukációt, szokásformálást és étrendi tanácsadást foglal magában.
Az alkalmak általában 30 percesek, az egyéni helyzettől függően.
Budapest 3. kerületében, Óbudán.
Energikus test • Magabiztos én • Kiegyensúlyozott, egészséges mindennapok
A tanácsadás orvosi ellátást vagy pszichoterápiát nem helyettesít.