Táplálkozási és életmód tanácsadás • III. kerület
Stresszevés, evés utáni ólmos fáradtság, puffadás, testsúlyproblémák?
★ ★ ★ ★ ★ 100+ Google értékelés
Vera szerda este tízkor megint fagyit evett - és nem érti, miért
Az Emedica-n is megjelent cikkem.
Vége a nassolásnak! Érzelmi evési minták (a stresszválasz) átalakítása
A túlterheltség és a hormonális változások felboríthatják az étkezési szokásokat. Ismerős, amikor délután csak egy újabb adag kávé/csoki segít? Vagy amikor egy végigrohant nap után megjelenik az édes, sós rágcsálnivalók utáni sóvárgás? Ez az "elvesztem a kontrollt" érzés nem akaratgyengeség, hanem a túlterhelt idegrendszer berögzült válasza feszült helyzetekben.
Ébredj frissen! Emésztés és energiaszint támogatása
Már reggel fáradtan kelsz? Napközben csak sietve kapsz be pár falatot? Vagy estig nem is eszel semmit?
A rendszertelen étkezés és a krónikus feszültség lassíthatja az emésztést, melynek eredménye akár folyamatos puffadás, testsúlyingadozás vagy állandó fáradtság. De hol az energiád?
Programom segít tehermentesíteni az emésztőrendszert, és a bél-agy tengely egyensúlyát, ami alapvető szerepet játszik a stabil energiaszint fenntartásában.
Felejtsd el a koplalást! Optimális testsúly könnyedén
Próbáltál úgy fogyni, hogy megvontál magadtól mindent? A koplalás és a szigorú megszorítások hosszú távon nem fenntarthatók, ráadásul pont az ellenkezőjét éred el: a tested pánikba esik, és még inkább próbál raktározni. A fogyás - súlymegtartás - titka nem a sanyargatás, hanem egy, a test biológiai igényeihez igazodó rendszer, ami természetes módon segíti a felesleges súly elengedését.
Gyakran Ismételt Kérdések
Miben segít a tanácsadás?
Segít az érzelmi evés felismerésében, a tudatos és gyulladáscsökkentő étkezési szokások kialakításában, a túlsúly csökkentésében, valamint az étellel és a testtel való egészségesebb kapcsolat kialakításában.
Kinek ajánlott?
Nőknek és tinédzser lányoknak ajánlott, figyelembe véve a hormonális és életkori sajátosságokat.
Mit tartalmaz?
A tanácsadás életmódbeli edukációt, szokásformálást és étrendi tanácsadást foglal magában. Szakorvosi ellátást nem helyettesít.
Mennyi ideig tart egy alkalom?
Az alkalmak általában 30-60 percesek, az egyéni helyzettől függően.
Hol történnek a konzultációk?
A konzultációk a III. kerületi Óbudán, nyugodt, privát térben személyesen kerülnek megtartásra. Igény szerint van lehetőség alkalmanként online vagy telefonos beszélgetésre is.
Mennyibe kerül?
A 3 alkalmas tanácsadás ára 45.000 Ft; a hosszú távú mentorálás ára egyedileg kerül meghatározásra.
A III. kerület Óbuda kertvárosi részén. Könnyen megközelíthető a Bécsi útról és Kaszásdűlő, Csillaghegy, Békásmegyer, Aranyhegy, Testvérhegy, Táborhegy, Újlak, II. kerület és Üröm felől.
Parkolás (fizetős övezet) közvetlenül a helyszínen.
Tömegközlekedéssel: több BKK és Volán megálló található a környéken. Pl. Bécsi út/Vörösvári út.
A zárt udvarba bicikli, babakocsi behozható.
Csendes tér a zavartalan feltöltődéshez és az egyéni fejlődéshez:
A Te Kiegyensúlyozott Jelenléted.
Energikus test • Magabiztos én • Kiegyensúlyozott, egészséges mindennapok • III. kerület