Női táplálkozási tanácsadás • Masszázs • Óbudán
Privát, csendes tér az egyéni fejlődéshez és a zavartalan feltöltődéshez.
★ ★ ★ ★ ★ 100+ Google értékelés
- • Izomfájdalom
- • Hát- és nyakfeszülés
- • Lábdagadás
- • Érzelmi evés
- • Puffadás
- • Túlsúly
Egyik tünetből lépsz a másikba, vagy úgy érzed, mind egyszerre van jelen?
Ezek a panaszok összefügghetnek. A folyamatos helytállás, a megfelelési kényszer és a hiányzó énidő krónikus kimerülést okozhat, ami gyakran izomfájdalmak és emésztési gondok formájában csapódik le.
A masszázs és a személyre szabott táplálkozási tanácsadás együtt hatékonyan segíthet a testi és életmódbeli problémák rendezésében.
Ám külön-külön is teljes értékű módszerek, így ha most a legsürgetőbb problémádra fókuszálnál, pontosan azzal foglalkozunk. Választhatod csak a masszázst, csak a tanácsadást, vagy a kettőt együtt.
"Vigyázz a testedre! Ez az egyetlen hely, ahol élhetsz!" (Jim Rohn)
Klimczák Judit vagyok, táplálkozási tanácsadó, életmódváltó coach és masszőr.
15 éve dolgozom a III. kerületben. Azoknak a nőknek segítek, akiknél a mindennapi túlterheltség és stressz testi szinten is megjelenik: például izomfeszülés, hát- és nyakfájdalom, krónikus fáradtság, hasi diszkomfort vagy testsúlyváltozás formájában.
Állandó kimerültség, ideges gyomor vagy testsúlyproblémák?
Az a
bizonyos délutáni energiavesztés, amikor a nassolás tart életben...
A tartós feszültség kimeríti a szervezetet, és sokszor érzelmi evéshez vezet.
Ez irritálhatja a bélrendszert, puffadást okozhat és sokszor megnehezíti a fogyást is.
Legyen szó ismert vagy tisztázatlan eredetű tünetekről, életmódbeli nehézségekről, segítek felépíteni egy hozzád igazodó, a mindennapokban is működő ritmust.
A folyamat során a fókuszban:
Az emésztés rendezése és a puffadás enyhítése
A stresszevés mintázatainak felismerése és felülírása
Az ingadozó vércukorszint okozta fáradtság mérséklése
A természetes testsúly elérése
Gyulladáscsökkentő életmód kialakítása és a szervezet megújulása
Élhető keretek, akár a mindennapok, a kamaszkor vagy a menopauza kihívásait éled.
Túlterheltség, hátfájás vagy lábdagadás? Nem kell ezzel együtt élned, a masszázs azonnali megkönnyebbülést nyújt.
Érezted már, hogy olyan merev a hátad, mintha egy vállfát
felejtettek volna a ruhádban?
A folyamatos készenléti állapotban az izmok megkeményednek, az elme pedig képtelen
megállni. Tudatos érintéssel dolgozom: fogásaim feloldják beállt izmaidat, csökkentik a hát-, nyak- és vállfájdalmakat, a nyirokmasszázs pedig mérsékli
a lábdagadást.
Masszázsaim kismamák számára is biztonságosan alkalmazhatók, így például a várandósság alatt jelentkező ödéma enyhítésében is segítséget nyújthatnak.
Elcsitul az idegrendszer, úgy érzed, mintha a föld
fölött lebegnél, súlytalanul, miközben a fájdalom helyét
mély, pihentető nyugalom és felszabadult
mozgás veszi át.
Gondoltad volna, hogy a fájó hát mögött a túlterhelt bélrendszer is állhat? Hogy a puffadás, a nyomott közérzet és a makacs túlsúly sem mindig pusztán étkezési kérdés?
Ezek oka lehet az oldatlan feszültség, az állandó pörgés is. Programjaimban ötvözöm a masszázst és a táplálkozási tanácsadást, így a fizikai és életmódbeli okokat egyaránt figyelembe vesszük az izomfájdalmak, a diszkomfort, a vizesedés és a krónikus fáradtság enyhítésére.
Stresszoldás és emésztéstámogatás program: az étkezés finomhangolása mellett az izomfájdalmak csillapításával, valamint az idegrendszer és a bélflóra megnyugtatásával oldja a visszatérő tünetegyüttest.
Nyirokmasszázs és étkezéstervezés program: a nyirokkeringés serkentésével és a személyre szabott táplálkozással segít csökkenteni a vizesedést, a pangó emésztést és a végtagok nehézérzetét.
Tapasztald meg a testi kezelések és a táplálkozás szinergiáját!
★ ★ ★ ★ ★ 100+ Google értékelés
Gyakori kérdések
Milyen szakmai tapasztalat áll a Kiegyensúlyozott Jelenlét programjai és masszázsai mögött?
Mikor érdemes masszázst, és mikor táplálkozási tanácsadást választanom?
Ez a jelenlegi állapotodtól függ. Ha fizikai kimerültséget, izomfeszültséget érzel vagy azonnali stresszoldásra vágysz, a masszázs a legjobb.
Ha tartós emésztési problémákkal, puffadással, súlyfelesleggel küzdesz, a személyre szabott táplálkozási tanácsadás fog hosszú távú megoldást nyújtani. A kettő kombinációja pedig egyszerre támogatja a testet és az idegrendszert.
Be kell jelentkeznem előre?
Egyedi étrendet kapok a tanácsadáson?
Miben más az integrált megközelítés, mint a hagyományos tanácsadások/masszázsok?
A legtöbb helyen különválasztják a fizikai testet és a mentális állapotot, én viszont integrált szemlélettel dolgozom. Mivel a stressz, az emésztési panaszok és a testsúlygondok összefügghetnek, a problémáid okait kezeljük.
Nemcsak egyéni, fenntartható étrendtervezéssel támogatjuk a bélrendszeredet, hanem a masszázsok segítségével a vegetatív idegrendszeredet is megnyugtatjuk.
Így lesz eredményes és tartós a folyamat.
Hogyan tudok időpontot foglalni?
Energikus test • Magabiztos én • Kiegyensúlyozott, egészséges mindennapok