Miért érdemes táplálkozási tanácsadásra jönni?
Mert a Fordulópont programot neked találtam ki
Nézd meg, hány pontnál bólintasz rá az alábbiakból:
(más egy is elég, hogy tudd, jó helyen vagy)
Stresszevés vagy elveszted a kontrollt?
Ha nap végére a feszültség az ételek felé terel vagy gyakran kapod magad azon, hogy nem az éhség, hanem az érzelmek irányítják a választásaidat.
Szorongást okoz a fogyni vágyás?
Félsz a meghívásoktól, stresszelsz egy közös vacsorán, mert azon jár az eszed: "Elrontom a fogyókúrát?" Társaságban vagy tartod magad a diétádhoz, és kirekesztve érzed magad, vagy eszel a többiekkel - de akkor jön a lelkifurdalás, és a hízástól való félelem.
Nem tudod, merre indulj az életmódváltásban?
Elvesztél az információk között? "Mentesen kellene enni" - de miért? "A fehérje segít a fogyásban" - de mennyi? Tisztázzuk, mi tesz jót a testednek, és mi az, ami csak egy újabb divathóbort.
Kisbaba mellett, alváshiányos időkben nincs energiád?
Szülés után a kialvatlanság és a fáradtság bizony alapállapotnak tűnnek. Segítek összeállítani egy könnyen követhető étrendi keretet, amely hozzájárul ahhoz, hogy a tested fokozatosan visszarendeződjön. Nincs órákig tartó főzőcske, így te és a családod teljes jelenléttel, felszabadultan élhetitek meg ezt a csodálatos időszakot.
Nem akar elmúlni a puffadás?
Folyamatosan puffadt vagy, bárhogy figyelsz az étkezésre? Az első lépés az egyéni kiváltó okok feltárása. Ezek azonosításával és az étkezési szokások rendezésével a hasi diszkomfort jelentősen csökkenthető, és az emésztés is kiegyensúlyozottabbá válhat.