Speciális mozgásszervi problémák: célzott figyelem, egyéni kezelés
A munka, a stressz, az ülő életmód vagy az állandó egyoldalú terhelés olyan panaszokat hozhat létre, amelyekre hatékonyan reagálhatunk. Ha úgy érzed, itt fáj, ott fáj, kötöttnek érzed magad, mintha ólomsúlyok húznának, ideje kicsit megpihenni szakértő kezek között.
Ezeket a tüneteket mélyszöveti feszültségek, izomcsomók okozhatják. Amikor a tartósan rossz helyzetbe kényszerített izom nem áll vissza az optimális hosszára, fájdalmassá válik, "megrövidül", s így kell végeznie tovább feladatát. A megfelelő fogásokkal alkalmazott masszázskezelés felszabadítja az izmokat, hogy azok újra rugalmasak, ellenállóbbak, terhelhetőbbek legyenek. A 30 perces, fókuszált kezelés során fellazítom a beszűkült területeket, hogy a zsibbadás, fájdalom helyét átvegye a frissítő keringés, te pedig visszakapd az aktivitásod. Az alábbiakban néhány gyakori probléma:
Milyen mozgásszervi panaszok esetén tudok segíteni?
Fejfájások enyhítése masszázskezeléssel
A rendszeresen előtörő fejfájás kezelésére a fejfájáscsillapítók ideig-óráig nyújtanak megoldást. A fájdalmak egyik oka lehet a nyak- és vállövi izmok merevsége. A rendszeresen alkalmazott fejmasszázs a legkellemesebb lazító módszer, javítja a vér- és oxigénellátást, fokozza a koncentrációt, csökkenti a nyomást. Sőt, mellékhatásként a homlok és szem körüli ráncok is kisimulnak. :) Önálló terápia, de a fejen számtalan akupresszúrás pont található, így a test egészére hat.
A következőkben felsorolt panaszokkal először szakorvoshoz (reumatológushoz vagy neurológushoz) fordulj a pontos diagnózisért. Ha megvan az irány, én segítek a következő lépésben: a blokkok és az izomcsomók oldásával visszaadjuk a testednek azt a szabadságot, amit a merevség eddig elvett tőle.
"Banyapúp" kezelése
Sok nő életét keseríti meg a felső háti szakasz fokozott görbülete. Enyhe formájában ez még nem a csigolyák deformálódása miatt alakul ki, hanem főleg tartáshiba eredménye, amelyre gyakran először csak a környezetünk visszajelzései hívják fel a figyelmet. Nem csupán esztétikai rendellenesség, mert hosszú távon fájdalmat, kötöttséget és és a statikai egyensúly megbomlását is okozhatja. Mit tehetsz ilyenkor? Komplex eljárásra van szükség, az izomlazító kezelések mellett szükséges az aktív testtartás megtanulása, és a mozgásterápia a tartós javulás érdekében.
Piriformis szindróma
Tünete lehet a bizsergés fartájékon, a farizmok mélyén futó piriformis izom görcse nyomhatja az ülőideget, fájdalmat, zsibbadást kiváltva, ami határozottan erősödik, sokszor végigsugárzik a lábon. Jellemzően hosszantartó ülés, és/vagy extrém terhelés: pl autós utazás, biciklitúra alkalmával jelentkezik. A lokalizált gyúrás tehermentesíti az ideget, oldja a feszültséget, és segít helyreállítani az izomegyensúlyt. Otthon végezhető gyakorlatokkal kiegészítve leghatékonyabb.
Kéztőalagút szindróma, teniszkönyök, golfkönyök
Észrevétlen rutinmozdulatok: irodai és fizikai munka, háztartás, takarítás, gyermek hordozása, a sportok túlterhelik az alkar és a csukló izmait, a fájdalom pedig korlátozni kezd. Elveszíted a mozdulataid szabadságát: az is küzdelemmé válik, amikor le akarod venni a ruháidat. Zsibbadnak az ujjaid, nem tudsz erősen megfogni valamit? Kezdeti stádiumban a fájdalmas állapot jól kezelhető. A kezelések során az ideg teljes hosszán dolgozom. Egyszerű otthoni gyakorlatokkal kiegészítve támogatjuk a javulást.
Lábfájdalmak
Nem kell bemutatni a sportolás, futás után jelentkező panaszokat, a magassarkú cipők miatti kínokat, ugye? A sajgó vádli, comb napokra elronthatja a hangulatot, a legjobb programokat. Előzd meg, kezeld! Ha nem törődsz lábaiddal, az hosszabb távon problémákat okozhat tested más részein is. Fontos a rendszeresen edzés, lazítás. Jókora terhelés jut a talpakra, hiszen egész súlyunkat viselik; a nem megfelelő cipő komoly fájdalmakat vált ki. A masszázs többszörösen jótékony: felfrissít, javítja a nyirokkeringést, oldja az izomfeszültséget, csökkenti a fáradtságérzetet, kellemes relaxációt biztosít, és a talp reflexpontjait is stimulálja, ami testszerte pozitív hatású.
Ne feledd: a tartós javulás a pontos diagnózissal kezdődik – ha ez megvan, várlak szeretettel, hogy közösen oldjuk fel a testedben lévő blokkokat.
Lazulj el Óbuda madárcsicsergős kertvárosi részén, egy csendes, privát környezetben, mély nyugalomban, és érezd át a belső egyensúly élményét!
