Stresszoldó masszázs és emésztéstámogatás • Óbuda
Hogyan oldható az izomfeszültség és az emésztési diszkomfort?
★ ★ ★ ★ ★ 100+ Google értékelés
Túlterhelt nők a rejtett feszültség fogságában: miért nem elég az étrendre figyelni, ha a stressz blokkolja a tested?
A tartós nyomás közvetlenül beavatkozhat az emésztési és anyagcsere-dinamikába. Befolyásolhatja az étvágy szabályozását, lassítja a lebontó folyamatokat és akadályozza a szervezet regenerációját - ez pedig egyenes út az érzelmi nassoláshoz, az el nem múló puffadáshoz, a megmagyarázhatatlan izomfájdalomhoz, a makacs súlygyarapodáshoz és a krónikus fáradtsághoz.
Ha a kivizsgálás nem igazol szervi eltérést vagy betegséget, érdemes az idegrendszer állapotára és a tartós stressz testi hatásaira is figyelni. A mozgásszervi fájdalmak és az emésztési panaszok sokszor nem egymástól független problémák, hanem ugyanannak a kibillent idegrendszeri fázisnak a tünetei. [PubMed]
Integrált programomban a stresszoldó masszázs speciális, idegrendszert megnyugtató fogásai és az emésztőrendszert kímélő ételek szinergiája oldja az izomfájdalmakat, hozzájárul a stressz alapú emésztési panaszok csillapításához, valamint a bél-agy tengely optimális kommunikációjának helyreállításához.
Miért írja felül a stressz az étkezés hatásait?
Van, amikor mindent jól csinálsz: figyelsz arra, mit eszel, próbálod kerülni a nehéz ételeket. Mégis ott van a kemény, feszülő has, a diszkomfort, a megmagyarázhatatlan kimerültség, a gombócérzet a torokban. De miért?
A tudatos táplálkozás az egyik legfontosabb eszköz, amivel a tested működését befolyásolni tudod, ebben egy jól felépített tanácsadás sokat segít.
Viszont sokan úgy gondolják, hogy a puffadás, a rendszertelen emésztés vagy
az állandó fáradtság megoldása csak étkezési kérdés. Ha megvan a
napi zöldségadag, és elhagyjuk a "rossz" ételeket, a "gép"-nek
működnie kellene, és nem értjük, hogy miért nem változik jelentősen.
Sajnos azonban a legjobban beállított táplálkozás is kudarcot vallhat, ha a szervezeted stressz-válasz üzemmódban ragadt. A kényelmetlen irodai székben töltött napok alatt a test merev, rögzített pozícióba dermed. A halmozott mentális és a fizikai túlterheltség, ülőmunka, valamint a konstans "még ezt megcsinálom" státusz rögzíti a hát jellegzetes védekező pozícióját. Az agy ezt fenyegetésként értelmezi, és válaszul még több stresszhormont küld, ami fenntartja az izomfeszülést.
A fő probléma az, hogy a szervezeted sosem kap jelzést arra, hogy "most már vége, most már lehet lazítani". Ez egy olyan biológiai csapda, amiből a "tökéletes" étrend nem képes önmagában kiszabadítani.
Mi köze a bél-agy tengelynek az emésztési panaszaidhoz?
Ameddig a test fizikailag befeszült állapotban van, az idegrendszer más működési prioritásokat állít fel, ami miatt az emésztőrendszer nem kap elég energiát a működéshez. A gyomornak ilyenkor nincs kapacitása a lebontásra, az étel kevésbé megemésztve jut tovább, ami nemcsak felfúvódáshoz és mikrotápanyag-hiányhoz, de a zsírraktározásra való hajlam növekedéséhez is hozzájárulhat. Pláne, ha sosincs időd enni.... csak összevissza bekapsz valamit az íróasztalnál, amikor már nagyon éhes vagy.
A bélfalak tónusa megváltozik és gyengül a bélrendszer védelmi vonala, ami növeli a rejtett gyulladások kialakulásának kockázatát.
Miért változik pozitív irányba az emésztés a masszázs segítségével?
A svédmasszázs funkcionális eszköz az izomletapadások ellen, a túlterhelt idegrendszer és mozgásszervrendszer tehermentesítésére.
A szervezet egy egész rendszer, ha az egyik része kényszeresen feszes, a másik sem tud teljesen elengedni. Ezért nem elég csak az étkezésre figyelni, miközben nap mint nap stresszben, izomfeszülésben vagy.
Az erre a problémára kifejlesztett fogásaim célzott mélyszöveti és vegetatív ingereken keresztül támogathatják az idegrendszer megnyugvását, segítve az átkapcsolást a "pihenj és eméssz" üzemmódba.
Ez mérsékli a stresszhormonok szintjét, segíti az emésztési folyamatokat: oldja a hasi zóna feszülését, támogatja a megfelelő keringést, ezáltal pedig hozzájárul a tápanyagok felszívódásához.
Ezzel párhuzamosan a személyre szabott gyulladáscsökkentő táplálkozás belülről támogathatja a bélflóra egyensúlyát, ami pozitívan hathat a stressztűrő képességre és a közérzetre.
A teljes megújuláshoz tehát az étrend változtatásra és a mozgásszervi funkciók együttes harmonizálására is szükség lehet.
Mikor ajánlott a stresszoldó masszázs és emésztéstámogatás program?
Abban az esetben, ha:
Minden szolgáltatásom önállóan is teljes értékű - elköteleződés és elvárások nélkül.
15 éve segítek a hozzám forduló nőknek a III. kerületben, akiknél a stressz áll a tartós fáradtság, a hasi diszkomfort, a hátfájás vagy a testsúlyingadozás hátterében.
Ismerj megA masszázs és az életmód támogatás nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást és kezelést.
Energikus test • Magabiztos én • Kiegyensúlyozott, egészséges mindennapok • Budapest III. kerület